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苹果小妙招

2019-01-08
天气变幻,一不小心就容易咳 嗽,怎么办?这里教你把烟台苹果做想不到的水果靓汤,止 咳 润 肺新方法哦!

苹果是一种好的减 肥水果,我们在饭前吃一个苹果会有饱腹感,能够控制饮食,帮助减 肥。 苹果中的胶质和微 量元素铬能保持血糖的稳定,还能地减少胆固醇。 苹果中含有营 养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都有益,例如果胶膳食纤维可以起到润肠通 便的作用,还能帮助降 低 血 糖,降 血 脂,清理体 内的垃 圾。



枸杞苹果甜水: 1.苹果,洗净。 2.枸杞,洗净。 3.准备冰糖。 4.苹果,去皮。 5.将苹果去核,切成片。 6.做热水。 7.将苹果片倒入锅中。 8.小火煮2-3分钟。 9.看见水开后,加入枸杞。 10.再小火煮5分钟左右。 11.看见苹果呈现半透明状,加入冰糖。 12.再小火煮2-3分钟,就可以关火了。 13.将煮好的苹果水晾温,加入蜂蜜。

这就是冬天止 咳方法!是不是想把家中的烟台苹果拿出来试一试啊,咳 嗽 去 根,当 天 见 效

你们学会了吗?


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